5 dicas para a saúde íntima da mulher
A boa higiene íntima da mulher é importante para prevenir doenças, como infecções e candidíase, e ela também ajuda a controlar os odores típicos desta região. Confira nossas 5 dicas básicas para garantir uma melhor saúde íntima:
- Use calcinhas de algodão e evite a calça jeans, pois ela não deixa a região íntima ventilar
- Dê preferência a depilação com cera ou faça a depilação definitiva a laser, mas evite retirar muito os pelos, pois eles ajudam a proteger a região de infecções
- Use papel higiênico macio, branco e de boa qualidade ou use sempre lenços umedecidos, sem perfume, e limpe-se sempre de frente para trás
- Substitua os absorventes internos, no máximo, a cada 6 horas e os externos a cada 4 horas
- Sempre que possível, durma sem calcinha para que haja ventilação na região
Outras dicas importantes são: alimentar-se de forma saudável, evitar os vícios e praticar exercícios físicos regularmente. Assim, o organismo fica mais resistente a uma série de infecções.
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